Trái cây vẫn luôn là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm cân hoặc làm đẹp. Tô trái cây trộn mát lạnh, hương vị của các loại trái cây hòa quyện tạo nên hương vị quá ngon

Nguyên liệu cần có:

• ⅔ (hai phần ba) ly nước cam tươi
• ⅓ (một phần ba) chén nước cốt chanh tươi
• ⅓ (một phần ba) chén đường nâu, đóng gói
• ½ (một phần hai) muỗng cà phê vỏ cam, mài nhuyễn
• ½ (một phần hai) muỗng cà phê vỏ chanh bào, mài
• 1 muỗng cà phê vani
• 2 chén dứa tươi
• 2 chén dâu tây
• 3 quả kiwi
• 3 quả chuối
• 2 quả cam
• 1 chén nho không hạt

Hướng dẫn cách làm:

Trái cây trộn

• Cho nước cam, nước chanh, đường nâu, vỏ cam, vỏ chanh và nấu sôi trong một cái chảo trên lửa vừa. Giảm nhiệt độ xuống trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hơi sánh, khoảng 5 phút. Giảm lửa từ từ và tắt lửa từ từ cho vani vào khuấy. Đặt sang một bên để nguội.

• Lớp dứa cắt khối

• Dâu tây cắt làm tư

•  Kiwi gịt vỏ, cắt lát.

•  Chuối bóc vỏ, cắt lát.

• Cam bóc vỏ, tách múi

• Nho rửa thật sạch, để ráo.

• Tiếp đến cho tất cả vào bát thủy tinh. Đổ nước sốt đã nguội vào xóc đều.
• Sau đó tủ lạnh 3-4 giờ trước khi ăn.

  

  Trái cây trộn

Tổng hợp & BT: Bích Loan (NauNgon.com)